Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Root vegetable, average, light colored
Calories et valeurs nutritionnelles
47
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,3 g
Glucides8,9 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 47 kcal —
- Protéines 1,3 g 3%
- Glucides 8,9 g 3%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 2,5 mg 0%
- Cholestérol 0,13 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 24,1 mg 27%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19,9 mg 2%
- Fer 0,44 mg 2%
- Magnésium 17,2 mg 4%
- Phosphore 39,1 mg 3%
- Potassium 368 mg 8%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 0,42 µg 1%
- Iode 0,93 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,3 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,3 g | 22 g | 0,6 g |
Questions sur : Root vegetable, average, light colored
Combien de calories dans 100 g de root vegetable, average, light colored ?
100 g de root vegetable, average, light colored : 47 kcal, 1,3 g de protéines, 8,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de root vegetable, average, light colored ?
50 g de root vegetable, average, light colored : 24 kcal, 0,7 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de root vegetable, average, light colored ?
150 g de root vegetable, average, light colored : 71 kcal, 2 g de protéines, 13 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de root vegetable, average, light colored ?
200 g de root vegetable, average, light colored : 94 kcal, 2,6 g de protéines, 18 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de root vegetable, average, light colored ?
250 g de root vegetable, average, light colored : 118 kcal, 3,3 g de protéines, 22 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues