Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added

Calories et valeurs nutritionnelles

106
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,2 g
Glucides19 g
Lipides1,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 106 kcal —
  • Protéines 2,2 g 4%
  • Glucides 19 g 7%
  • Lipides 1,8 g 2%
  • Acides gras saturés 0,3 g 1%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 1,7 g —
  • Sodium 393 mg 17%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 43 µg 5%
  • Vitamine C 0,6 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Vitamine K 6,3 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,99 mg 6%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 7 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0,82 mg 5%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 37 mg 3%
  • Potassium 60 mg 1%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Sélénium 4,2 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1062,2 g19 g1,8 g
1 portion258 g2735,6 g48 g4,6 g
2 portions516 g54711 g97 g9,2 g
½ portion129 g1372,8 g24 g2,3 g
3 portions774 g82017 g145 g14 g
4 portions1032 g109423 g193 g19 g
50 g50 g531,1 g9,4 g0,9 g
150 g150 g1593,3 g28 g2,7 g
200 g200 g2124,4 g37 g3,6 g
250 g250 g2655,5 g47 g4,5 g

Questions sur : Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added

Combien de calories dans 100 g de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added ?

100 g de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added : 106 kcal, 2,2 g de protéines, 19 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (258 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added ?

1 portion (258 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added : 273 kcal, 5,6 g de protéines, 48 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (516 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added ?

2 portions (516 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added : 547 kcal, 11 g de protéines, 97 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (129 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added ?

½ portion (129 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added : 137 kcal, 2,8 g de protéines, 24 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (774 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added ?

3 portions (774 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added : 820 kcal, 17 g de protéines, 145 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1032 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added ?

4 portions (1032 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added : 1094 kcal, 23 g de protéines, 193 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added ?

50 g de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added : 53 kcal, 1,1 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added ?

150 g de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added : 159 kcal, 3,3 g de protéines, 28 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58165080 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues