Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 107 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 197 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 106 µg 12%
- Vitamine C 10,1 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 14,3 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 44 mg 4%
- Potassium 93 mg 2%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 5,9 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 portion | 172 g | 184 | 4,2 g | 38 g | 0,5 g |
| 2 portions | 344 g | 368 | 8,4 g | 76 g | 1 g |
| ½ portion | 86 g | 92 | 2,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 portions | 516 g | 552 | 13 g | 114 g | 1,4 g |
| 4 portions | 688 g | 736 | 17 g | 151 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3,7 g | 33 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4,9 g | 44 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,1 g | 55 g | 0,7 g |
Questions sur : Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat
Combien de calories dans 100 g de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat ?
100 g de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat : 107 kcal, 2,4 g de protéines, 22 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (172 g) de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat ?
1 portion (172 g) de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat : 184 kcal, 4,2 g de protéines, 38 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (344 g) de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat ?
2 portions (344 g) de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat : 368 kcal, 8,4 g de protéines, 76 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (86 g) de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat ?
½ portion (86 g) de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat : 92 kcal, 2,1 g de protéines, 19 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (516 g) de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat ?
3 portions (516 g) de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat : 552 kcal, 13 g de protéines, 114 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (688 g) de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat ?
4 portions (688 g) de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat : 736 kcal, 17 g de protéines, 151 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat ?
50 g de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat : 54 kcal, 1,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat ?
150 g de rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat : 161 kcal, 3,7 g de protéines, 33 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58160650 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues