Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rascasse

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides0,6 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	82	19 g	0,6 g	0,4 g
50 g	50 g	41	9,5 g	0,3 g	0,2 g
150 g	150 g	123	29 g	0,9 g	0,6 g
200 g	200 g	164	38 g	1,2 g	0,8 g
250 g	250 g	205	48 g	1,5 g	1 g

Combien de calories dans 100 g de rascasse ?

100 g de rascasse : 82 kcal, 19 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rascasse ?

50 g de rascasse : 41 kcal, 9,5 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rascasse ?

150 g de rascasse : 123 kcal, 29 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rascasse ?

200 g de rascasse : 164 kcal, 38 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rascasse ?

250 g de rascasse : 205 kcal, 48 g de protéines, 1,5 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : CREA (Italy) 122900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues