Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quesadilla, egg, with meat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 249 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 18 g 6%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 4,5 g 23%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 504 mg 22%
- Cholestérol 205 mg 68%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 105 µg 12%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
- Choline 135 mg 25%
Minéraux
- Calcium 141 mg 11%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 217 mg 17%
- Potassium 139 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Sélénium 26,1 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 18 g | 14 g |
| 1 portion | 140 g | 349 | 16 g | 25 g | 20 g |
| 2 portions | 280 g | 697 | 32 g | 50 g | 39 g |
| ½ portion | 70 g | 174 | 8 g | 13 g | 9,8 g |
| 3 portions | 420 g | 1046 | 48 g | 75 g | 59 g |
| 4 portions | 560 g | 1394 | 64 g | 100 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,7 g | 8,9 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 17 g | 27 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 23 g | 36 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 29 g | 45 g | 35 g |
Questions sur : Quesadilla, egg, with meat
Combien de calories dans 100 g de quesadilla, egg, with meat ?
100 g de quesadilla, egg, with meat : 249 kcal, 11 g de protéines, 18 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (140 g) de quesadilla, egg, with meat ?
1 portion (140 g) de quesadilla, egg, with meat : 349 kcal, 16 g de protéines, 25 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (280 g) de quesadilla, egg, with meat ?
2 portions (280 g) de quesadilla, egg, with meat : 697 kcal, 32 g de protéines, 50 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70 g) de quesadilla, egg, with meat ?
½ portion (70 g) de quesadilla, egg, with meat : 174 kcal, 8 g de protéines, 13 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (420 g) de quesadilla, egg, with meat ?
3 portions (420 g) de quesadilla, egg, with meat : 1046 kcal, 48 g de protéines, 75 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (560 g) de quesadilla, egg, with meat ?
4 portions (560 g) de quesadilla, egg, with meat : 1394 kcal, 64 g de protéines, 100 g de glucides et 78 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quesadilla, egg, with meat ?
50 g de quesadilla, egg, with meat : 125 kcal, 5,7 g de protéines, 8,9 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quesadilla, egg, with meat ?
150 g de quesadilla, egg, with meat : 374 kcal, 17 g de protéines, 27 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58104790 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues