Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quesadilla, beef or pork
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 305 kcal —
- Protéines 14.1 g 28%
- Glucides 25.4 g 9%
- Lipides 15.1 g 19%
- Acides gras saturés 6.1 g 30%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 2.1 g —
- Sodium 600 mg 26%
- Cholestérol 35 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.55 mg 4%
- Vitamine K 7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 0.78 µg 33%
- Choline 26.7 mg 5%
Minéraux
- Calcium 188 mg 14%
- Fer 2.6 mg 14%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 229 mg 18%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Sélénium 21 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 14.1 g | 25.4 g | 15.1 g |
| 1 portion | 140 g | 427 | 19.7 g | 35.6 g | 21.2 g |
| 2 portions | 280 g | 854 | 39.4 g | 71.2 g | 42.4 g |
| ½ portion | 70 g | 214 | 9.8 g | 17.8 g | 10.6 g |
| 3 portions | 420 g | 1281 | 59.1 g | 106.8 g | 63.5 g |
| 4 portions | 560 g | 1708 | 78.8 g | 142.4 g | 84.7 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7 g | 12.7 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 21.1 g | 38.1 g | 22.7 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 28.1 g | 50.8 g | 30.3 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 35.2 g | 63.6 g | 37.8 g |
Questions sur : Quesadilla, beef or pork
Combien de calories dans 100 g de quesadilla, beef or pork ?
100 g de quesadilla, beef or pork : 305 kcal, 14.1 g de protéines, 25.4 g de glucides et 15.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (140 g) de quesadilla, beef or pork ?
1 portion (140 g) de quesadilla, beef or pork : 427 kcal, 19.7 g de protéines, 35.6 g de glucides et 21.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (280 g) de quesadilla, beef or pork ?
2 portions (280 g) de quesadilla, beef or pork : 854 kcal, 39.4 g de protéines, 71.2 g de glucides et 42.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70 g) de quesadilla, beef or pork ?
½ portion (70 g) de quesadilla, beef or pork : 214 kcal, 9.8 g de protéines, 17.8 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (420 g) de quesadilla, beef or pork ?
3 portions (420 g) de quesadilla, beef or pork : 1281 kcal, 59.1 g de protéines, 106.8 g de glucides et 63.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (560 g) de quesadilla, beef or pork ?
4 portions (560 g) de quesadilla, beef or pork : 1708 kcal, 78.8 g de protéines, 142.4 g de glucides et 84.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quesadilla, beef or pork ?
50 g de quesadilla, beef or pork : 153 kcal, 7 g de protéines, 12.7 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quesadilla, beef or pork ?
150 g de quesadilla, beef or pork : 458 kcal, 21.1 g de protéines, 38.1 g de glucides et 22.7 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58104730 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues