Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Quatre épices, poudre

Calories et valeurs nutritionnelles

poudre

348
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.1 g
Glucides50.5 g
Lipides8.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 348 kcal —
  • Protéines 6.1 g 12%
  • Glucides 50.5 g 18%
  • Lipides 8.7 g 11%
  • Acides gras saturés 2.5 g 13%
  • Fibres 21.6 g 77%
  • Sodium 77 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 39.2 mg 44%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2.9 mg 18%
  • Vitamine B6 0.21 mg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 661 mg 51%
  • Fer 7.1 mg 39%
  • Magnésium 135 mg 32%
  • Phosphore 113 mg 9%
  • Potassium 1040 mg 22%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0.55 mg 61%
  • Manganèse 2.9 mg 128%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3486.1 g50.5 g8.7 g
50 g50 g1743 g25.3 g4.3 g
150 g150 g5229.1 g75.8 g13 g
200 g200 g69612.2 g101 g17.4 g
250 g250 g87015.2 g126.3 g21.7 g

Questions sur : Quatre épices, poudre

Combien de calories dans 100 g de quatre épices, poudre ?

100 g de quatre épices, poudre : 348 kcal, 6.1 g de protéines, 50.5 g de glucides et 8.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quatre épices, poudre ?

50 g de quatre épices, poudre : 174 kcal, 3 g de protéines, 25.3 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quatre épices, poudre ?

150 g de quatre épices, poudre : 522 kcal, 9.1 g de protéines, 75.8 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quatre épices, poudre ?

200 g de quatre épices, poudre : 696 kcal, 12.2 g de protéines, 101 g de glucides et 17.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quatre épices, poudre ?

250 g de quatre épices, poudre : 870 kcal, 15.2 g de protéines, 126.3 g de glucides et 21.7 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 11056 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues