Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épices, piments de la jamaïque, moulu
Calories et valeurs nutritionnelles
épices
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 263 kcal —
- Protéines 6.1 g 12%
- Glucides 50.5 g 18%
- Lipides 8.7 g 11%
- Acides gras saturés 2.5 g 13%
- Fibres 21.6 g 77%
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 39.2 mg 44%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Folates (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 661 mg 51%
- Fer 7.1 mg 39%
- Magnésium 135 mg 32%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 1044 mg 22%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.55 mg 61%
- Manganèse 2.9 mg 128%
- Sélénium 2.7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6.1 g | 50.5 g | 8.7 g |
| 1 portion | 1.9 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0.2 g |
| 2 portions | 3.8 g | 10 | 0.2 g | 1.9 g | 0.3 g |
| ½ portion | 1 g | 2 | 0.1 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 3 portions | 5.7 g | 15 | 0.3 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 4 portions | 7.6 g | 20 | 0.5 g | 3.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3 g | 25.3 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9.1 g | 75.8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12.2 g | 101 g | 17.4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15.2 g | 126.3 g | 21.7 g |
Questions sur : Épices, piments de la jamaïque, moulu
Combien de calories dans 100 g d’épices, piments de la jamaïque, moulu ?
100 g d’épices, piments de la jamaïque, moulu : 263 kcal, 6.1 g de protéines, 50.5 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (1.9 g) d’épices, piments de la jamaïque, moulu ?
1 portion (1.9 g) d’épices, piments de la jamaïque, moulu : 5 kcal, 0.1 g de protéines, 1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (3.8 g) d’épices, piments de la jamaïque, moulu ?
2 portions (3.8 g) d’épices, piments de la jamaïque, moulu : 10 kcal, 0.2 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (1 g) d’épices, piments de la jamaïque, moulu ?
½ portion (1 g) d’épices, piments de la jamaïque, moulu : 2 kcal, 0.1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (5.7 g) d’épices, piments de la jamaïque, moulu ?
3 portions (5.7 g) d’épices, piments de la jamaïque, moulu : 15 kcal, 0.3 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (7.6 g) d’épices, piments de la jamaïque, moulu ?
4 portions (7.6 g) d’épices, piments de la jamaïque, moulu : 20 kcal, 0.5 g de protéines, 3.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épices, piments de la jamaïque, moulu ?
50 g d’épices, piments de la jamaïque, moulu : 132 kcal, 3 g de protéines, 25.3 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épices, piments de la jamaïque, moulu ?
150 g d’épices, piments de la jamaïque, moulu : 395 kcal, 9.1 g de protéines, 75.8 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171315 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues