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Quark, flavoured, 3% fat, danio

Calories et valeurs nutritionnelles

112
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,9 g
Glucides14 g
Lipides3,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 112 kcal —
  • Protéines 5,9 g 12%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 3,1 g 4%
  • Acides gras saturés 1,9 g 10%
  • Fibres 0,1 g 0%
  • Sucres 14 g —
  • Sodium 62,3 mg 3%
  • Cholestérol 9,2 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26,9 µg 3%
  • Vitamine C 2,3 mg 3%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 10 µg 2%
  • Vitamine B12 0,41 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 105 mg 8%
  • Fer 0,08 mg 0%
  • Magnésium 10,7 mg 3%
  • Phosphore 120 mg 10%
  • Potassium 154 mg 3%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,05 mg 2%
  • Sélénium 2,8 µg 5%
  • Iode 14,2 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1125,9 g14 g3,1 g
50 g50 g562,9 g7 g1,5 g
150 g150 g1688,8 g21 g4,6 g
200 g200 g22412 g28 g6,2 g
250 g250 g28015 g35 g7,7 g

Questions sur : Quark, flavoured, 3% fat, danio

Combien de calories dans 100 g de quark, flavoured, 3% fat, danio ?

100 g de quark, flavoured, 3% fat, danio : 112 kcal, 5,9 g de protéines, 14 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quark, flavoured, 3% fat, danio ?

50 g de quark, flavoured, 3% fat, danio : 56 kcal, 2,9 g de protéines, 7 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quark, flavoured, 3% fat, danio ?

150 g de quark, flavoured, 3% fat, danio : 168 kcal, 8,8 g de protéines, 21 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quark, flavoured, 3% fat, danio ?

200 g de quark, flavoured, 3% fat, danio : 224 kcal, 12 g de protéines, 28 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quark, flavoured, 3% fat, danio ?

250 g de quark, flavoured, 3% fat, danio : 280 kcal, 15 g de protéines, 35 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33404 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues