Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 78 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 7,6 g 3%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0,1 g 1%
- Sucres 6,3 g —
- Sodium 90,8 mg 4%
- Cholestérol 5,4 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,6 µg 0%
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,32 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,54 µg 23%
Minéraux
- Calcium 101 mg 8%
- Fer 0,1 mg 1%
- Magnésium 11,8 mg 3%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 3,5 µg 6%
- Iode 15,5 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9,9 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 19 g | 1 g |
Questions sur : Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Combien de calories dans 100 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free ?
100 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free : 78 kcal, 9,9 g de protéines, 7,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free ?
50 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free : 39 kcal, 5 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free ?
150 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free : 117 kcal, 15 g de protéines, 11 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free ?
200 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free : 156 kcal, 20 g de protéines, 15 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free ?
250 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free : 195 kcal, 25 g de protéines, 19 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34601 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues