Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free

Calories et valeurs nutritionnelles

173
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,3 g
Glucides15 g
Lipides8,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 173 kcal —
  • Protéines 7,3 g 14%
  • Glucides 15 g 6%
  • Lipides 8,8 g 11%
  • Acides gras saturés 5,5 g 27%
  • Fibres 0,5 g 2%
  • Sucres 14 g —
  • Sodium 72,8 mg 3%
  • Cholestérol 17,5 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 59,8 µg 7%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 2,1 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 12,5 µg 3%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%

Minéraux

  • Calcium 90,9 mg 7%
  • Fer 0,27 mg 1%
  • Magnésium 17,2 mg 4%
  • Phosphore 145 mg 12%
  • Potassium 153 mg 3%
  • Zinc 0,53 mg 5%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 13,8 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1737,3 g15 g8,8 g
50 g50 g873,6 g7,7 g4,4 g
150 g150 g26011 g23 g13 g
200 g200 g34615 g31 g18 g
250 g250 g43318 g39 g22 g

Questions sur : Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free

Combien de calories dans 100 g de quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free ?

100 g de quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free : 173 kcal, 7,3 g de protéines, 15 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free ?

50 g de quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free : 87 kcal, 3,6 g de protéines, 7,7 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free ?

150 g de quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free : 260 kcal, 11 g de protéines, 23 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free ?

200 g de quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free : 346 kcal, 15 g de protéines, 31 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free ?

250 g de quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free : 433 kcal, 18 g de protéines, 39 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34594 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues