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Quark, flavoured, 4% fat

Calories et valeurs nutritionnelles

131
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,2 g
Glucides16 g
Lipides4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 131 kcal —
  • Protéines 7,2 g 14%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 4 g 5%
  • Acides gras saturés 2,6 g 13%
  • Fibres 0,1 g 0%
  • Sucres 15 g —
  • Sodium 73,5 mg 3%
  • Cholestérol 11,8 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 34 µg 4%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamine B12 0,45 µg 19%

Minéraux

  • Calcium 91,2 mg 7%
  • Fer 0,08 mg 0%
  • Magnésium 10,1 mg 2%
  • Phosphore 135 mg 11%
  • Potassium 142 mg 3%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 13,8 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1317,2 g16 g4 g
50 g50 g663,6 g7,8 g2 g
150 g150 g19711 g24 g6 g
200 g200 g26214 g31 g8 g
250 g250 g32818 g39 g10 g

Questions sur : Quark, flavoured, 4% fat

Combien de calories dans 100 g de quark, flavoured, 4% fat ?

100 g de quark, flavoured, 4% fat : 131 kcal, 7,2 g de protéines, 16 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quark, flavoured, 4% fat ?

50 g de quark, flavoured, 4% fat : 66 kcal, 3,6 g de protéines, 7,8 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quark, flavoured, 4% fat ?

150 g de quark, flavoured, 4% fat : 197 kcal, 11 g de protéines, 24 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quark, flavoured, 4% fat ?

200 g de quark, flavoured, 4% fat : 262 kcal, 14 g de protéines, 31 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quark, flavoured, 4% fat ?

250 g de quark, flavoured, 4% fat : 328 kcal, 18 g de protéines, 39 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34654 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues