Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quark, drinkable
Calories et valeurs nutritionnelles
49
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,1 g
Glucides3,8 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 49 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 3,8 g 1%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 77,1 mg 3%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,2 µg 0%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 2 µg 10%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
Minéraux
- Calcium 119 mg 9%
- Fer 0,05 mg 0%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 144 mg 12%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 3,4 µg 6%
- Iode 16,2 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7,1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,6 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9,6 g | 0,7 g |
Questions sur : Quark, drinkable
Combien de calories dans 100 g de quark, drinkable ?
100 g de quark, drinkable : 49 kcal, 7,1 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quark, drinkable ?
50 g de quark, drinkable : 25 kcal, 3,6 g de protéines, 1,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quark, drinkable ?
150 g de quark, drinkable : 74 kcal, 11 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quark, drinkable ?
200 g de quark, drinkable : 98 kcal, 14 g de protéines, 7,6 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quark, drinkable ?
250 g de quark, drinkable : 123 kcal, 18 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34598 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues