Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quark, dessert quark, average of industrial products
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 12 g —
- Sodium 70,5 mg 3%
- Cholestérol 9,3 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24,6 µg 3%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0,17 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0,84 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Minéraux
- Calcium 113 mg 9%
- Fer 0,09 mg 0%
- Magnésium 10,5 mg 2%
- Phosphore 132 mg 11%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,06 mg 2%
- Sélénium 3,1 µg 6%
- Iode 14,6 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,6 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 30 g | 7,2 g |
Questions sur : Quark, dessert quark, average of industrial products
Combien de calories dans 100 g de quark, dessert quark, average of industrial products ?
100 g de quark, dessert quark, average of industrial products : 109 kcal, 7,6 g de protéines, 12 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quark, dessert quark, average of industrial products ?
50 g de quark, dessert quark, average of industrial products : 55 kcal, 3,8 g de protéines, 6,1 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quark, dessert quark, average of industrial products ?
150 g de quark, dessert quark, average of industrial products : 164 kcal, 11 g de protéines, 18 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quark, dessert quark, average of industrial products ?
200 g de quark, dessert quark, average of industrial products : 218 kcal, 15 g de protéines, 24 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quark, dessert quark, average of industrial products ?
250 g de quark, dessert quark, average of industrial products : 273 kcal, 19 g de protéines, 30 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33629 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues