Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added

Calories et valeurs nutritionnelles

23
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,3 g
Glucides3,4 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 23 kcal —
  • Protéines 1,3 g 3%
  • Glucides 3,4 g 1%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 2,4 g —
  • Sodium 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 29 µg 3%
  • Vitamine C 9,1 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0,25 mg 1%
  • Phosphore 28 mg 2%
  • Potassium 139 mg 3%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Sélénium 0 µg 0%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g231,3 g3,4 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,7 g0,1 g
150 g150 g351,9 g5,1 g0,3 g
200 g200 g462,5 g6,7 g0,4 g
250 g250 g583,2 g8,4 g0,5 g

Questions sur : Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added

Combien de calories dans 100 g de pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added ?

100 g de pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added : 23 kcal, 1,3 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added ?

50 g de pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added : 12 kcal, 0,6 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added ?

150 g de pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added : 35 kcal, 1,9 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added ?

200 g de pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added : 46 kcal, 2,5 g de protéines, 6,7 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added ?

250 g de pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added : 58 kcal, 3,2 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1186 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues