Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pourpier, bouilli, égoutté

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli, égoutté

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.5 g

Glucides3.5 g

Lipides0.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	18	1.5 g	3.6 g	0.2 g
50 g	50 g	9	0.7 g	1.8 g	0.1 g
150 g	150 g	27	2.2 g	5.3 g	0.3 g
200 g	200 g	36	3 g	7.1 g	0.4 g
250 g	250 g	45	3.7 g	8.9 g	0.5 g

Combien de calories dans 100 g de pourpier, bouilli, égoutté ?

100 g de pourpier, bouilli, égoutté : 18 kcal, 1.5 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pourpier, bouilli, égoutté ?

50 g de pourpier, bouilli, égoutté : 9 kcal, 0.7 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pourpier, bouilli, égoutté ?

150 g de pourpier, bouilli, égoutté : 27 kcal, 2.2 g de protéines, 5.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pourpier, bouilli, égoutté ?

200 g de pourpier, bouilli, égoutté : 36 kcal, 3 g de protéines, 7.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pourpier, bouilli, égoutté ?

250 g de pourpier, bouilli, égoutté : 45 kcal, 3.7 g de protéines, 8.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2195 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues