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Potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 39 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 6,9 g 3%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 3,5 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 443 µg 49%
- Vitamine C 8,7 mg 10%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Niacine (B3) 0,74 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,19 mg 1%
- Magnésium 8,5 mg 2%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,06 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 97 | 2,7 g | 17 g | 0,8 g |
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Questions sur : Potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau
Combien de calories dans 100 g de potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau ?
100 g de potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau : 39 kcal, 1,1 g de protéines, 6,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau ?
50 g de potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau : 19 kcal, 0,5 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau ?
150 g de potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau : 58 kcal, 1,6 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau ?
200 g de potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau : 77 kcal, 2,1 g de protéines, 14 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau ?
250 g de potimarron, chair sans peau, bouilli/cuit à l'eau : 97 kcal, 2,7 g de protéines, 17 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20331 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
