Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 5,8 g 7%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 3 g 11%
- Sodium 32 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 8,4 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 46 mg 4%
- Potassium 338 mg 7%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 0,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2,4 g | 21 g | 5,8 g |
| 1 portion | 65 g | 99 | 1,6 g | 14 g | 3,8 g |
| 2 portions | 130 g | 199 | 3,1 g | 27 g | 7,5 g |
| ½ portion | 32,5 g | 50 | 0,8 g | 6,8 g | 1,9 g |
| 3 portions | 195 g | 298 | 4,7 g | 41 g | 11 g |
| 4 portions | 260 g | 398 | 6,3 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 3,6 g | 32 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 4,8 g | 42 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 6,1 g | 53 g | 15 g |
Questions sur : Pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
100 g de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 153 kcal, 2,4 g de protéines, 21 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (65 g) de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
1 portion (65 g) de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 99 kcal, 1,6 g de protéines, 14 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (130 g) de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
2 portions (130 g) de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 199 kcal, 3,1 g de protéines, 27 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (32,5 g) de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
½ portion (32,5 g) de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 50 kcal, 0,8 g de protéines, 6,8 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (195 g) de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
3 portions (195 g) de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 298 kcal, 4,7 g de protéines, 41 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (260 g) de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
4 portions (260 g) de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 398 kcal, 6,3 g de protéines, 55 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
50 g de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 77 kcal, 1,2 g de protéines, 11 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées ?
150 g de pommes de terre frites, coupe rustique, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, telles que achetées : 230 kcal, 3,6 g de protéines, 32 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169265 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues