Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Potato, peeled, boiled with salt
Calories et valeurs nutritionnelles
76
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides15 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 76 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 194 mg 8%
- Cholestérol 0,3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,57 µg 0%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6,3 mg 0%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 45,1 mg 4%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,22 mg 10%
- Sélénium 0,64 µg 1%
- Iode 13,4 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,7 g | 39 g | 0,5 g |
Questions sur : Potato, peeled, boiled with salt
Combien de calories dans 100 g de potato, peeled, boiled with salt ?
100 g de potato, peeled, boiled with salt : 76 kcal, 1,9 g de protéines, 15 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de potato, peeled, boiled with salt ?
50 g de potato, peeled, boiled with salt : 38 kcal, 0,9 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de potato, peeled, boiled with salt ?
150 g de potato, peeled, boiled with salt : 114 kcal, 2,8 g de protéines, 23 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de potato, peeled, boiled with salt ?
200 g de potato, peeled, boiled with salt : 152 kcal, 3,7 g de protéines, 31 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de potato, peeled, boiled with salt ?
250 g de potato, peeled, boiled with salt : 190 kcal, 4,7 g de protéines, 39 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 2033 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues