Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Potato, peeled

Calories et valeurs nutritionnelles

76
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides16 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 76 kcal —
  • Protéines 1,9 g 4%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 1 mg 0%
  • Cholestérol 0,3 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,64 µg 0%
  • Vitamine C 10 mg 11%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 23,2 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 5,6 mg 0%
  • Fer 0,67 mg 4%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 45 mg 4%
  • Potassium 500 mg 11%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,22 mg 10%
  • Sélénium 0,64 µg 1%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g761,9 g16 g0,2 g
50 g50 g380,9 g7,8 g0,1 g
150 g150 g1142,8 g23 g0,3 g
200 g200 g1523,8 g31 g0,4 g
250 g250 g1904,7 g39 g0,5 g

Questions sur : Potato, peeled

Combien de calories dans 100 g de potato, peeled ?

100 g de potato, peeled : 76 kcal, 1,9 g de protéines, 16 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de potato, peeled ?

50 g de potato, peeled : 38 kcal, 0,9 g de protéines, 7,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de potato, peeled ?

150 g de potato, peeled : 114 kcal, 2,8 g de protéines, 23 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de potato, peeled ?

200 g de potato, peeled : 152 kcal, 3,8 g de protéines, 31 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de potato, peeled ?

250 g de potato, peeled : 190 kcal, 4,7 g de protéines, 39 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 205 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues