Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Potato pastie, rye crust
Calories et valeurs nutritionnelles
192
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.8 g
Glucides29.1 g
Lipides4.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 192 kcal —
- Protéines 5.8 g 12%
- Glucides 29.1 g 11%
- Lipides 4.9 g 6%
- Acides gras saturés 1.3 g 7%
- Fibres 3.4 g 12%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 193 mg 8%
- Cholestérol 5.8 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7.1 µg 1%
- Vitamine C 2.3 mg 3%
- Vitamine D 0.11 µg 1%
- Vitamine E 0.54 mg 4%
- Vitamine K 3.2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 13.2 µg 3%
- Vitamine B12 0.05 µg 2%
Minéraux
- Calcium 13.4 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 31.5 mg 8%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Cuivre 0.14 mg 15%
- Manganèse 0.53 mg 23%
- Sélénium 4.3 µg 8%
- Iode 15.2 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5.8 g | 29.1 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2.9 g | 14.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8.7 g | 43.6 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 11.6 g | 58.1 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 14.5 g | 72.7 g | 12.2 g |
Questions sur : Potato pastie, rye crust
Combien de calories dans 100 g de potato pastie, rye crust ?
100 g de potato pastie, rye crust : 192 kcal, 5.8 g de protéines, 29.1 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de potato pastie, rye crust ?
50 g de potato pastie, rye crust : 96 kcal, 2.9 g de protéines, 14.5 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de potato pastie, rye crust ?
150 g de potato pastie, rye crust : 288 kcal, 8.7 g de protéines, 43.6 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de potato pastie, rye crust ?
200 g de potato pastie, rye crust : 384 kcal, 11.6 g de protéines, 58.1 g de glucides et 9.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de potato pastie, rye crust ?
250 g de potato pastie, rye crust : 480 kcal, 14.5 g de protéines, 72.7 g de glucides et 12.2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32819 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues