Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 3 g 6%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 234 mg 10%
- Cholestérol 6,4 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11,5 µg 1%
- Vitamine C 0,71 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0,33 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Minéraux
- Calcium 122 mg 9%
- Fer 0,11 mg 1%
- Magnésium 11,9 mg 3%
- Phosphore 97,9 mg 8%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 2,8 µg 5%
- Iode 29,2 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 13 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,5 g | 6,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,5 g | 19 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 26 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7,5 g | 32 g | 3,7 g |
Questions sur : Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Combien de calories dans 100 g de potato porridge, potato pearls, milk, salt ?
100 g de potato porridge, potato pearls, milk, salt : 79 kcal, 3 g de protéines, 13 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de potato porridge, potato pearls, milk, salt ?
50 g de potato porridge, potato pearls, milk, salt : 40 kcal, 1,5 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de potato porridge, potato pearls, milk, salt ?
150 g de potato porridge, potato pearls, milk, salt : 119 kcal, 4,5 g de protéines, 19 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de potato porridge, potato pearls, milk, salt ?
200 g de potato porridge, potato pearls, milk, salt : 158 kcal, 6 g de protéines, 26 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de potato porridge, potato pearls, milk, salt ?
250 g de potato porridge, potato pearls, milk, salt : 198 kcal, 7,5 g de protéines, 32 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1547 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues