Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Calories et valeurs nutritionnelles

125
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides4,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 125 kcal —
  • Protéines 21 g 42%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,5 g 6%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 63,5 mg 3%
  • Cholestérol 50 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Folates (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%

Minéraux

  • Calcium 7,4 mg 1%
  • Fer 0,61 mg 3%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 160 mg 13%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 20 µg 36%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12521 g0 g4,5 g
50 g50 g6311 g0 g2,3 g
150 g150 g18832 g0 g6,8 g
200 g200 g25042 g0 g9 g
250 g250 g31353 g0 g11 g

Questions sur : Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Combien de calories dans 100 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ?

100 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % : 125 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ?

50 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % : 63 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ?

150 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % : 188 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ?

200 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % : 250 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ?

250 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % : 313 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 11513 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues