Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork chop, without lard, grilled
Calories et valeurs nutritionnelles
283
calorieskcal pour 100 g
Protéines29.6 g
Glucides0.1 g
Lipides18.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 283 kcal —
- Protéines 29.6 g 59%
- Glucides 0.1 g 0%
- Lipides 18.3 g 23%
- Acides gras saturés 6.6 g 33%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 461 mg 20%
- Cholestérol 63.5 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11.7 µg 1%
- Vitamine C 0.01 mg 0%
- Vitamine D 0.68 µg 3%
- Vitamine E 1.1 mg 7%
- Vitamine K 8.4 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 7.6 mg 47%
- Vitamine B6 0.49 mg 29%
- Folates (B9) 2.1 µg 1%
- Vitamine B12 0.7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 14.4 mg 1%
- Fer 0.79 mg 4%
- Magnésium 29.2 mg 7%
- Phosphore 245 mg 20%
- Potassium 435 mg 9%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 27.2 µg 49%
- Iode 28.7 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 29.6 g | 0.1 g | 18.3 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14.8 g | 0.1 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 44.3 g | 0.2 g | 27.4 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 59.1 g | 0.3 g | 36.6 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 73.9 g | 0.4 g | 45.7 g |
Questions sur : Pork chop, without lard, grilled
Combien de calories dans 100 g de pork chop, without lard, grilled ?
100 g de pork chop, without lard, grilled : 283 kcal, 29.6 g de protéines, 0.1 g de glucides et 18.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork chop, without lard, grilled ?
50 g de pork chop, without lard, grilled : 142 kcal, 14.8 g de protéines, 0.1 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork chop, without lard, grilled ?
150 g de pork chop, without lard, grilled : 425 kcal, 44.3 g de protéines, 0.2 g de glucides et 27.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork chop, without lard, grilled ?
200 g de pork chop, without lard, grilled : 566 kcal, 59.1 g de protéines, 0.3 g de glucides et 36.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork chop, without lard, grilled ?
250 g de pork chop, without lard, grilled : 708 kcal, 73.9 g de protéines, 0.4 g de glucides et 45.7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7096 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues