Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
206
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 3,5 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 92,7 mg 4%
- Cholestérol 73,9 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4,7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamine B12 0,55 µg 23%
Minéraux
- Calcium 10,8 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 28,9 mg 7%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 414 mg 9%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 27,7 µg 50%
- Iode 4,3 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Questions sur : Pork, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de pork, boiled without salt ?
100 g de pork, boiled without salt : 206 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork, boiled without salt ?
50 g de pork, boiled without salt : 103 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork, boiled without salt ?
150 g de pork, boiled without salt : 309 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork, boiled without salt ?
200 g de pork, boiled without salt : 412 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork, boiled without salt ?
250 g de pork, boiled without salt : 515 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11508 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues