Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Porco, perna magra grelhada

Calories et valeurs nutritionnelles

215

calorieskcal pour 100 g

Protéines28 g

Glucides0 g

Lipides12 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	215	28 g	12 g
50 g	50 g	108	14 g	5,9 g
150 g	150 g	323	41 g	18 g
200 g	200 g	430	55 g	23 g
250 g	250 g	538	69 g	29 g

Combien de calories dans 100 g de porco, perna magra grelhada ?

100 g de porco, perna magra grelhada : 215 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porco, perna magra grelhada ?

50 g de porco, perna magra grelhada : 108 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porco, perna magra grelhada ?

150 g de porco, perna magra grelhada : 323 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porco, perna magra grelhada ?

200 g de porco, perna magra grelhada : 430 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porco, perna magra grelhada ?

250 g de porco, perna magra grelhada : 538 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : portfir 174 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues