Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Porco, perna magra estufada, sem molho

Calories et valeurs nutritionnelles

213

calorieskcal pour 100 g

Protéines29 g

Glucides0 g

Lipides11 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	213	29 g	11 g
50 g	50 g	107	14 g	5,5 g
150 g	150 g	320	43 g	17 g
200 g	200 g	426	57 g	22 g
250 g	250 g	533	72 g	28 g

Combien de calories dans 100 g de porco, perna magra estufada, sem molho ?

100 g de porco, perna magra estufada, sem molho : 213 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porco, perna magra estufada, sem molho ?

50 g de porco, perna magra estufada, sem molho : 107 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porco, perna magra estufada, sem molho ?

150 g de porco, perna magra estufada, sem molho : 320 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porco, perna magra estufada, sem molho ?

200 g de porco, perna magra estufada, sem molho : 426 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porco, perna magra estufada, sem molho ?

250 g de porco, perna magra estufada, sem molho : 533 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : portfir 160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues