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Porco, perna magra crua

Calories et valeurs nutritionnelles

152

calorieskcal pour 100 g

Protéines21 g

Glucides0 g

Lipides7,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	152	21 g	7,5 g
50 g	50 g	76	11 g	3,8 g
150 g	150 g	228	32 g	11 g
200 g	200 g	304	42 g	15 g
250 g	250 g	380	53 g	19 g

Combien de calories dans 100 g de porco, perna magra crua ?

100 g de porco, perna magra crua : 152 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porco, perna magra crua ?

50 g de porco, perna magra crua : 76 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porco, perna magra crua ?

150 g de porco, perna magra crua : 228 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porco, perna magra crua ?

200 g de porco, perna magra crua : 304 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porco, perna magra crua ?

250 g de porco, perna magra crua : 380 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : portfir 155 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues