Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Porco, perna magra assada com margarina

Calories et valeurs nutritionnelles

239

calorieskcal pour 100 g

Protéines26 g

Glucides0,2 g

Lipides14 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	239	26 g	0,2 g	14 g
50 g	50 g	120	13 g	0,1 g	7 g
150 g	150 g	359	39 g	0,3 g	21 g
200 g	200 g	478	52 g	0,4 g	28 g
250 g	250 g	598	65 g	0,5 g	35 g

Combien de calories dans 100 g de porco, perna magra assada com margarina ?

100 g de porco, perna magra assada com margarina : 239 kcal, 26 g de protéines, 0,2 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porco, perna magra assada com margarina ?

50 g de porco, perna magra assada com margarina : 120 kcal, 13 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porco, perna magra assada com margarina ?

150 g de porco, perna magra assada com margarina : 359 kcal, 39 g de protéines, 0,3 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porco, perna magra assada com margarina ?

200 g de porco, perna magra assada com margarina : 478 kcal, 52 g de protéines, 0,4 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porco, perna magra assada com margarina ?

250 g de porco, perna magra assada com margarina : 598 kcal, 65 g de protéines, 0,5 g de glucides et 35 g de lipides.

Source : portfir 190 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues