Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé
Calories et valeurs nutritionnelles
salé, porc, désossé, maigre, non chauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 141 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 1,1 g 0%
- Lipides 8,3 g 11%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1155 mg 50%
- Cholestérol 48 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
- Choline 101 mg 18%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 243 mg 19%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 41,3 µg 75%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 1,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,2 g | 0,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 1,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 2,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 2,8 g | 21 g |
Questions sur : Porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé
Combien de calories dans 100 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé ?
100 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé : 141 kcal, 14 g de protéines, 1,1 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé ?
50 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé : 71 kcal, 7,2 g de protéines, 0,6 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé ?
150 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé : 212 kcal, 22 g de protéines, 1,7 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé ?
200 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé : 282 kcal, 29 g de protéines, 2,2 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé ?
250 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, désossé, maigre, non chauffé : 353 kcal, 36 g de protéines, 2,8 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1978 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues