Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé
Calories et valeurs nutritionnelles
salé, porc, maigre et gras, non chauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 198 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 5,5 g 28%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1320 mg 57%
- Cholestérol 53 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,82 mg 5%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 2,4 mg 21%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 22 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 0,5 g | 38 g |
Questions sur : Porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé
Combien de calories dans 100 g de porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé ?
100 g de porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé : 198 kcal, 14 g de protéines, 0,2 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé ?
50 g de porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé : 99 kcal, 7 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé ?
150 g de porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé : 297 kcal, 21 g de protéines, 0,3 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé ?
200 g de porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé : 396 kcal, 28 g de protéines, 0,4 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé ?
250 g de porc, salé, épaule, jambon, soc roulé (toupie), maigre et gras, non chauffé : 495 kcal, 35 g de protéines, 0,5 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1940 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues