Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
salé, porc, maigre et gras, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 15 g 31%
- Glucides 1,3 g 0%
- Lipides 5,9 g 8%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1147 mg 50%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,89 mg 5%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 272 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 28,6 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,7 g | 0,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3,3 g | 15 g |
Questions sur : Porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti
Combien de calories dans 100 g de porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti ?
100 g de porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti : 124 kcal, 15 g de protéines, 1,3 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti ?
50 g de porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti : 62 kcal, 7,7 g de protéines, 0,7 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti ?
150 g de porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti : 186 kcal, 23 g de protéines, 2 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti ?
200 g de porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti : 248 kcal, 31 g de protéines, 2,6 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti ?
250 g de porc, salé, jambon, épaule, soc roulé (toupie), maigre et gras, rôti : 310 kcal, 38 g de protéines, 3,3 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1941 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues