Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pop-corn pour micro-ondes
Calories et valeurs nutritionnelles
pauvre en matières grasses et en sodium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 429 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 59 g 22%
- Lipides 9,5 g 12%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 14 g 51%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 490 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5 mg 33%
- Vitamine K 15,7 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 151 mg 36%
- Phosphore 264 mg 21%
- Potassium 241 mg 5%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cuivre 0,55 mg 61%
- Sélénium 8,6 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 122 | 3,6 g | 17 g | 2,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 243 | 7,1 g | 34 g | 5,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 61 | 1,8 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 365 | 11 g | 50 g | 8,1 g |
| 4 portions | 113,4 g | 486 | 14 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 32 g | 148 g | 24 g |
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Questions sur : pop-corn pour micro-ondes
Combien de calories dans 100 g de pop-corn pour micro-ondes ?
100 g de pop-corn pour micro-ondes : 429 kcal, 13 g de protéines, 59 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de pop-corn pour micro-ondes ?
1 portion (28,4 g) de pop-corn pour micro-ondes : 122 kcal, 3,6 g de protéines, 17 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de pop-corn pour micro-ondes ?
2 portions (56,7 g) de pop-corn pour micro-ondes : 243 kcal, 7,1 g de protéines, 34 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de pop-corn pour micro-ondes ?
½ portion (14,2 g) de pop-corn pour micro-ondes : 61 kcal, 1,8 g de protéines, 8,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de pop-corn pour micro-ondes ?
3 portions (85,1 g) de pop-corn pour micro-ondes : 365 kcal, 11 g de protéines, 50 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de pop-corn pour micro-ondes ?
4 portions (113,4 g) de pop-corn pour micro-ondes : 486 kcal, 14 g de protéines, 67 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pop-corn pour micro-ondes ?
50 g de pop-corn pour micro-ondes : 215 kcal, 6,3 g de protéines, 30 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pop-corn pour micro-ondes ?
150 g de pop-corn pour micro-ondes : 644 kcal, 19 g de protéines, 89 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168139 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
