Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pop-corn pour micro-ondes
Calories et valeurs nutritionnelles
pauvre en matières grasses
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 424 kcal —
- Protéines 12.6 g 25%
- Glucides 57.8 g 21%
- Lipides 9.5 g 12%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 14.2 g 51%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 629 mg 27%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.5 mg 3%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 16.5 mg 3%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 151 mg 36%
- Phosphore 264 mg 21%
- Potassium 241 mg 5%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Cuivre 0.55 mg 61%
- Sélénium 8.6 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 12.6 g | 57.8 g | 9.5 g |
| 1 portion | 28.4 g | 120 | 3.6 g | 16.4 g | 2.7 g |
| 2 portions | 56.7 g | 240 | 7.1 g | 32.8 g | 5.4 g |
| ½ portion | 14.2 g | 60 | 1.8 g | 8.2 g | 1.3 g |
| 3 portions | 85.1 g | 361 | 10.7 g | 49.2 g | 8.1 g |
| 4 portions | 113.4 g | 481 | 14.3 g | 65.5 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 6.3 g | 28.9 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 18.9 g | 86.7 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 25.2 g | 115.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 31.5 g | 144.5 g | 23.8 g |
Questions sur : Pop-corn pour micro-ondes
Combien de calories dans 100 g de pop-corn pour micro-ondes ?
100 g de pop-corn pour micro-ondes : 424 kcal, 12.6 g de protéines, 57.8 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de pop-corn pour micro-ondes ?
1 portion (28.4 g) de pop-corn pour micro-ondes : 120 kcal, 3.6 g de protéines, 16.4 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de pop-corn pour micro-ondes ?
2 portions (56.7 g) de pop-corn pour micro-ondes : 240 kcal, 7.1 g de protéines, 32.8 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de pop-corn pour micro-ondes ?
½ portion (14.2 g) de pop-corn pour micro-ondes : 60 kcal, 1.8 g de protéines, 8.2 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de pop-corn pour micro-ondes ?
3 portions (85.1 g) de pop-corn pour micro-ondes : 361 kcal, 10.7 g de protéines, 49.2 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de pop-corn pour micro-ondes ?
4 portions (113.4 g) de pop-corn pour micro-ondes : 481 kcal, 14.3 g de protéines, 65.5 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pop-corn pour micro-ondes ?
50 g de pop-corn pour micro-ondes : 212 kcal, 6.3 g de protéines, 28.9 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pop-corn pour micro-ondes ?
150 g de pop-corn pour micro-ondes : 636 kcal, 18.9 g de protéines, 86.7 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174778 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues