Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four

Calories et valeurs nutritionnelles

168
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,7 g
Glucides26 g
Lipides5,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 168 kcal —
  • Protéines 2,7 g 5%
  • Glucides 26 g 9%
  • Lipides 5,2 g 7%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 2,6 g 9%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 32 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 13,3 mg 15%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folates (B9) 28 µg 7%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0,74 mg 4%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 97 mg 8%
  • Potassium 451 mg 10%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cuivre 0,14 mg 15%
  • Manganèse 0,21 mg 9%
  • Sélénium 0,2 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1682,7 g26 g5,2 g
1 portion74 g1242 g19 g3,9 g
2 portions148 g2493,9 g39 g7,7 g
½ portion37 g621 g9,7 g1,9 g
3 portions222 g3735,9 g58 g12 g
4 portions296 g4977,9 g77 g16 g
50 g50 g841,3 g13 g2,6 g
150 g150 g2524 g39 g7,8 g
200 g200 g3365,3 g52 g10 g
250 g250 g4206,7 g65 g13 g

Questions sur : Pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four

Combien de calories dans 100 g de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

100 g de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 168 kcal, 2,7 g de protéines, 26 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (74 g) de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

1 portion (74 g) de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 124 kcal, 2 g de protéines, 19 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (148 g) de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

2 portions (148 g) de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 249 kcal, 3,9 g de protéines, 39 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (37 g) de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

½ portion (37 g) de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 62 kcal, 1 g de protéines, 9,7 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (222 g) de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

3 portions (222 g) de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 373 kcal, 5,9 g de protéines, 58 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (296 g) de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

4 portions (296 g) de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 497 kcal, 7,9 g de protéines, 77 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

50 g de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 84 kcal, 1,3 g de protéines, 13 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four ?

150 g de pommes de terre frites, tous types, sans sel ajouté lors de la transformation, surgelées, réchauffées au four : 252 kcal, 4 g de protéines, 39 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170118 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues