Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 7,5 g 10%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 380 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 5,1 mg 6%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,72 mg 4%
- Potassium 381 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,6 g | 20 g | 7,5 g |
| 1 portion | 85 g | 138 | 2,2 g | 17 g | 6,3 g |
| 2 portions | 170 g | 275 | 4,4 g | 34 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 69 | 1,1 g | 8,4 g | 3,2 g |
| 3 portions | 255 g | 413 | 6,5 g | 51 g | 19 g |
| 4 portions | 340 g | 551 | 8,7 g | 67 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 9,9 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3,8 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 5,1 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6,4 g | 50 g | 19 g |
Questions sur : Pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues ?
100 g de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues : 162 kcal, 2,6 g de protéines, 20 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues ?
1 portion (85 g) de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues : 138 kcal, 2,2 g de protéines, 17 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues ?
2 portions (170 g) de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues : 275 kcal, 4,4 g de protéines, 34 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues ?
½ portion (42,5 g) de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues : 69 kcal, 1,1 g de protéines, 8,4 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues ?
3 portions (255 g) de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues : 413 kcal, 6,5 g de protéines, 51 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues ?
4 portions (340 g) de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues : 551 kcal, 8,7 g de protéines, 67 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues ?
50 g de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues : 81 kcal, 1,3 g de protéines, 9,9 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues ?
150 g de pommes de terre, frites, en quartiers, surgelées, crues : 243 kcal, 3,8 g de protéines, 30 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168946 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues