Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 31 g 11%
- Lipides 8,2 g 11%
- Acides gras saturés 3,9 g 19%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sodium 45 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 9,5 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 65 mg 5%
- Potassium 480 mg 10%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1,7 g | 15 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 5,2 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 6,9 g | 62 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8,6 g | 77 g | 21 g |
Questions sur : Pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four ?
100 g de pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four : 218 kcal, 3,4 g de protéines, 31 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four ?
50 g de pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four : 109 kcal, 1,7 g de protéines, 15 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four ?
150 g de pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four : 327 kcal, 5,2 g de protéines, 46 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four ?
200 g de pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four : 436 kcal, 6,9 g de protéines, 62 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four ?
250 g de pomme de terre, frite, congelée, coupe cottage, sel non ajouté lors de la transformation, réchauffée au four : 545 kcal, 8,6 g de protéines, 77 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2438 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues