Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomélo
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seule
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.6 g
Glucides6.8 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 0.6 g 1%
- Glucides 6.8 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Sucres 6.8 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 45 mg 50%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 0.3 mg 2%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.05 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.6 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.9 g | 10.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.2 g | 13.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.5 g | 17 g | 0.5 g |
Questions sur : Pomélo
Combien de calories dans 100 g de pomélo ?
100 g de pomélo : 30 kcal, 0.6 g de protéines, 6.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomélo ?
50 g de pomélo : 15 kcal, 0.3 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomélo ?
150 g de pomélo : 45 kcal, 0.9 g de protéines, 10.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomélo ?
200 g de pomélo : 60 kcal, 1.2 g de protéines, 13.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomélo ?
250 g de pomélo : 75 kcal, 1.5 g de protéines, 17 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-228 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues