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Poivron doux

Calories et valeurs nutritionnelles

entier, en conserve

30
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides5,2 g
Lipides0,4 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 30 kcal —
  • Protéines 1,2 g 2%
  • Glucides 5,2 g 2%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 1,5 g 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g301,2 g5,2 g0,4 g
50 g50 g150,6 g2,6 g0,2 g
150 g150 g451,8 g7,8 g0,6 g
200 g200 g602,4 g10 g0,8 g
250 g250 g753 g13 g1 g

Questions sur : Poivron doux

Comment choisir un poivron doux bien frais ?

Choisissez-le ferme, lourd pour sa taille, avec une peau lisse et tendue et une tige encore fraîche. Écartez ceux qui sont fripés, ramollis ou marqués de zones molles.

Comment faire griller un poivron doux pour retirer sa peau ?

Posez-le entier sous le gril très chaud et retournez-le régulièrement jusqu’à ce que la peau noircisse et cloque, souvent en 15 à 20 minutes. Enfermez-le ensuite quelques minutes dans un récipient couvert : la vapeur aide à retirer la peau.

Combien de temps cuire un poivron doux farci ?

Faites-le cuire dans un plat à 180 °C pendant environ 35 à 45 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre. Si la farce contient de la viande, précuisez-la avant de garnir le poivron.

Comment conserver un poivron doux frais ?

Gardez-le entier, non lavé, dans le bac à légumes du réfrigérateur et lavez-le juste avant de le couper. Une fois entamé, enveloppez-le ou mettez-le dans une boîte hermétique et utilisez-le rapidement.

Peut-on congeler le poivron doux cru ?

Oui : retirez la tige, les graines et les membranes blanches, puis congelez les morceaux en une seule couche avant de les mettre dans un sac. Ils ramolliront à la décongélation, mais conviennent bien aux poêlées, sauces et soupes.

Dans quels plats utilise-t-on le poivron doux ?

Il entre notamment dans la ratatouille, la piperade et les poivrons farcis. Cru, en lanières, il apporte du croquant aux salades ; cuit, il se marie bien avec la tomate, l’oignon et l’aubergine.

Quelle différence entre un poivron doux et un piment ?

Ils appartiennent au même genre botanique, mais le poivron doux ne pique généralement pas, contrairement au piment. Pour remplacer un piment par du poivron, vous garderez le goût végétal et la texture, mais pas le piquant.

Source : BEDCA (Spain) 2408 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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