Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poisson maigre

Calories et valeurs nutritionnelles

moins de 5 g de matières grasses, valeur moyenne, préparé au micro-ondes, sans ingrédients ajoutés

112

calorieskcal pour 100 g

Protéines23 g

Glucides0 g

Lipides2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	112	23 g	2 g
50 g	50 g	56	12 g	1 g
150 g	150 g	168	35 g	3 g
200 g	200 g	224	47 g	4 g
250 g	250 g	280	59 g	5 g

Combien de calories dans 100 g de poisson maigre ?

100 g de poisson maigre : 112 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson maigre ?

50 g de poisson maigre : 56 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson maigre ?

150 g de poisson maigre : 168 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson maigre ?

200 g de poisson maigre : 224 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson maigre ?

250 g de poisson maigre : 280 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 5527 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues