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Poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen)

Calories et valeurs nutritionnelles

préemballé, moyen

147
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides4,7 g
Lipides8,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 147 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 4,7 g 2%
  • Lipides 8,1 g 10%
  • Acides gras saturés 1,9 g 9%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 1,6 g —
  • Sodium 446 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 9,7 mg 11%
  • Vitamine D 0,68 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 7 mg 43%
  • Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,03 mg 1%
  • Folates (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamine B12 1,9 µg 79%

Minéraux

  • Calcium 19,7 mg 2%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 19,4 mg 5%
  • Phosphore 144 mg 12%
  • Potassium 326 mg 7%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,5 mg 56%
  • Manganèse 0,5 mg 22%
  • Sélénium 4,6 µg 8%
  • Iode 86,1 µg 57%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14713 g4,7 g8,1 g
50 g50 g746,6 g2,3 g4,1 g
150 g150 g22120 g7 g12 g
200 g200 g29426 g9,3 g16 g
250 g250 g36833 g12 g20 g

Questions sur : Poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen)

Combien de calories dans 100 g de poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen) ?

100 g de poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen) : 147 kcal, 13 g de protéines, 4,7 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen) ?

50 g de poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen) : 74 kcal, 6,6 g de protéines, 2,3 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen) ?

150 g de poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen) : 221 kcal, 20 g de protéines, 7 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen) ?

200 g de poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen) : 294 kcal, 26 g de protéines, 9,3 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen) ?

250 g de poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen) : 368 kcal, 33 g de protéines, 12 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 24998 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues