Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé
Calories et valeurs nutritionnelles
préemballé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 176 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 5,3 g 2%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 513 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 9,7 mg 11%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Niacine (B3) 9,2 mg 57%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Minéraux
- Calcium 21,1 mg 2%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 17,5 mg 4%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 317 mg 7%
- Sélénium 4,9 µg 9%
- Iode 92 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 15 g | 5,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7,4 g | 2,7 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 30 g | 11 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 37 g | 13 g | 26 g |
Questions sur : Poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé
Combien de calories dans 100 g de poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé ?
100 g de poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé : 176 kcal, 15 g de protéines, 5,3 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé ?
50 g de poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé : 88 kcal, 7,4 g de protéines, 2,7 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé ?
150 g de poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé : 264 kcal, 22 g de protéines, 8 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé ?
200 g de poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé : 352 kcal, 30 g de protéines, 11 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé ?
250 g de poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé : 440 kcal, 37 g de protéines, 13 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25086 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues