Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cassoulet, appertisé
Calories et valeurs nutritionnelles
appertisé
129
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,1 g
Glucides9,4 g
Lipides5,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 8,1 g 16%
- Glucides 9,4 g 3%
- Lipides 5,8 g 7%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 3,6 g 13%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 388 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,5 µg 0%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
Minéraux
- Calcium 45,7 mg 4%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 34,8 mg 8%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 289 mg 6%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,22 mg 10%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,1 g | 9,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4 g | 4,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 12 g | 14 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 16 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 20 g | 24 g | 14 g |
Questions sur : Cassoulet, appertisé
Combien de calories dans 100 g de cassoulet, appertisé ?
100 g de cassoulet, appertisé : 129 kcal, 8,1 g de protéines, 9,4 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cassoulet, appertisé ?
50 g de cassoulet, appertisé : 65 kcal, 4 g de protéines, 4,7 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cassoulet, appertisé ?
150 g de cassoulet, appertisé : 194 kcal, 12 g de protéines, 14 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cassoulet, appertisé ?
200 g de cassoulet, appertisé : 258 kcal, 16 g de protéines, 19 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cassoulet, appertisé ?
250 g de cassoulet, appertisé : 323 kcal, 20 g de protéines, 24 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25002 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues