Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poire
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, crue
51
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,4 g
Glucides10 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3,2 g 11%
- Sucres 10 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,15 mg 1%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Sélénium 0,2 µg 0%
- Iode 0,14 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
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Questions sur : Poire
Combien de calories dans 100 g de poire ?
100 g de poire : 51 kcal, 0,4 g de protéines, 10 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poire ?
50 g de poire : 26 kcal, 0,2 g de protéines, 5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poire ?
150 g de poire : 77 kcal, 0,6 g de protéines, 15 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poire ?
200 g de poire : 102 kcal, 0,7 g de protéines, 20 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poire ?
250 g de poire : 128 kcal, 0,9 g de protéines, 25 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L1015 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
