Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
assaisonnée, surgelée, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 50 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 3.6 g 13%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 500 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 30.8 mg 34%
Minéraux
- Calcium 24.5 mg 2%
- Fer 6 mg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2.6 g | 5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.3 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 76 | 3.9 g | 7.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 101 | 5.2 g | 10 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 126 | 6.5 g | 12.5 g | 3.8 g |
Questions sur : Poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue
Combien de calories dans 100 g de poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue ?
100 g de poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue : 50 kcal, 2.6 g de protéines, 5 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue ?
50 g de poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue : 25 kcal, 1.3 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue ?
150 g de poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue : 76 kcal, 3.9 g de protéines, 7.5 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue ?
200 g de poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue : 101 kcal, 5.2 g de protéines, 10 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue ?
250 g de poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue : 126 kcal, 6.5 g de protéines, 12.5 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20262 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues