Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pleurote

Calories et valeurs nutritionnelles

poêlé sans matière grasse

calorieskcal pour 100 g

Protéines5.4 g

Glucides2.1 g

Lipides0.4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	52	5.4 g	2.1 g	0.4 g
50 g	50 g	26	2.7 g	1 g	0.2 g
150 g	150 g	78	8.1 g	3.1 g	0.5 g
200 g	200 g	104	10.9 g	4.2 g	0.7 g
250 g	250 g	130	13.6 g	5.2 g	0.9 g

Combien de calories dans 100 g de pleurote ?

100 g de pleurote : 52 kcal, 5.4 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pleurote ?

50 g de pleurote : 26 kcal, 2.7 g de protéines, 1 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pleurote ?

150 g de pleurote : 78 kcal, 8.1 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pleurote ?

200 g de pleurote : 104 kcal, 10.9 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pleurote ?

250 g de pleurote : 130 kcal, 13.6 g de protéines, 5.2 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Source : BLS (Germany) K740182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues