Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bolet rude

Calories et valeurs nutritionnelles

sauté, sans matière grasse, à la poêle

calorieskcal pour 100 g

Protéines7,7 g

Glucides5,4 g

Lipides1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	76	7,7 g	5,4 g	1 g
50 g	50 g	38	3,9 g	2,7 g	0,5 g
150 g	150 g	114	12 g	8 g	1,5 g
200 g	200 g	152	15 g	11 g	2 g
250 g	250 g	190	19 g	13 g	2,5 g

Combien de calories dans 100 g de bolet rude ?

100 g de bolet rude : 76 kcal, 7,7 g de protéines, 5,4 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bolet rude ?

50 g de bolet rude : 38 kcal, 3,9 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bolet rude ?

150 g de bolet rude : 114 kcal, 12 g de protéines, 8 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bolet rude ?

200 g de bolet rude : 152 kcal, 15 g de protéines, 11 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bolet rude ?

250 g de bolet rude : 190 kcal, 19 g de protéines, 13 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) K704182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues