Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bolet rude

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,7 g

Glucides3,3 g

Lipides0,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	46	4,7 g	3,3 g	0,6 g
50 g	50 g	23	2,4 g	1,6 g	0,3 g
150 g	150 g	69	7,1 g	4,9 g	0,9 g
200 g	200 g	92	9,4 g	6,5 g	1,2 g
250 g	250 g	115	12 g	8,2 g	1,6 g

Combien de calories dans 100 g de bolet rude ?

100 g de bolet rude : 46 kcal, 4,7 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bolet rude ?

50 g de bolet rude : 23 kcal, 2,4 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bolet rude ?

150 g de bolet rude : 69 kcal, 7,1 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bolet rude ?

200 g de bolet rude : 92 kcal, 9,4 g de protéines, 6,5 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bolet rude ?

250 g de bolet rude : 115 kcal, 12 g de protéines, 8,2 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Source : BLS (Germany) K704100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues