Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pleurote

Calories et valeurs nutritionnelles

étuvé

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,7 g

Glucides1,8 g

Lipides0,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	45	4,7 g	1,8 g	0,3 g
50 g	50 g	23	2,3 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	68	7 g	2,7 g	0,5 g
200 g	200 g	90	9,3 g	3,6 g	0,6 g
250 g	250 g	113	12 g	4,5 g	0,8 g

Combien de calories dans 100 g de pleurote ?

100 g de pleurote : 45 kcal, 4,7 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pleurote ?

50 g de pleurote : 23 kcal, 2,3 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pleurote ?

150 g de pleurote : 68 kcal, 7 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pleurote ?

200 g de pleurote : 90 kcal, 9,3 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pleurote ?

250 g de pleurote : 113 kcal, 12 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) K740152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues