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Plat surgelé de porc en sauce asiatique

Calories et valeurs nutritionnelles

met surgelé, met asiatique, comprend miel et ail, aigre-douce, réchauffé

212
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides28 g
Lipides6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 212 kcal —
  • Protéines 10 g 21%
  • Glucides 28 g 10%
  • Lipides 6 g 8%
  • Acides gras saturés 1,1 g 6%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 18 g —
  • Sodium 330 mg 14%
  • Cholestérol 23,4 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 29 µg 3%
  • Vitamine C 1,8 mg 2%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 0,89 mg 6%
  • Vitamine K 27,9 µg 23%
  • Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 24,8 µg 6%
  • Vitamine B12 0,07 µg 3%
  • Choline 32,5 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 10,1 mg 1%
  • Fer 0,95 mg 5%
  • Magnésium 15,4 mg 4%
  • Phosphore 97,3 mg 8%
  • Potassium 186 mg 4%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Manganèse 0,09 mg 4%
  • Sélénium 14,2 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21210 g28 g6 g
50 g50 g1065,2 g14 g3 g
150 g150 g31816 g42 g9 g
200 g200 g42321 g57 g12 g
250 g250 g52926 g71 g15 g

Questions sur : Plat surgelé de porc en sauce asiatique

Combien de calories dans 100 g de plat surgelé de porc en sauce asiatique ?

100 g de plat surgelé de porc en sauce asiatique : 212 kcal, 10 g de protéines, 28 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de plat surgelé de porc en sauce asiatique ?

50 g de plat surgelé de porc en sauce asiatique : 106 kcal, 5,2 g de protéines, 14 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de plat surgelé de porc en sauce asiatique ?

150 g de plat surgelé de porc en sauce asiatique : 318 kcal, 16 g de protéines, 42 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de plat surgelé de porc en sauce asiatique ?

200 g de plat surgelé de porc en sauce asiatique : 423 kcal, 21 g de protéines, 57 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de plat surgelé de porc en sauce asiatique ?

250 g de plat surgelé de porc en sauce asiatique : 529 kcal, 26 g de protéines, 71 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7973 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues